Personlig Utveckling Nu

Personlig utveckling för ett älskvärt liv

“Hela mitt liv har jag känt att något varit fel med mig.”

Känslan av ATT INTE RÄCKA TILL. Det som kommer härnäst är ett fantastiskt (översatt) utdrag som handlar om precis det, och kommer från psykologen Tara Brach när hon intervjuades av Tim Ferriss på hans podcast för två år sedan. Jag låter det tala för sig själv:

“På många sätt kände jag att jag inte räckte till – som en vän, dotter, vad som. Jag hade många osäkerheter, och kärnan var definitivt en känsla av ‘inte bra nog.’

Och det sådde fröet till att skriva Radical Acceptance [hennes bok] – både från min egen erfarenhet av att inte vara tillräcklig, och sedan som psykolog och sedan som spirituell lärare, att se plågan av hur många som inte kan njuta av sin tillvaro, eftersom det någonstans finns en känsla av att något är fel.

Jag kan berätta en historia som verkligen berörde mig om en kvinna som låg i koma, med sin dotter vid sin sida. Det var dottern som berättade denna historia för mig. Mamman var döende, och plötsligt en dag flög hennes ögon upp. Hon såg sin dotter i ögonen, och sade ‘Hela mitt liv har jag känt att något var fel med mig.’

Och så stängde hon sina ögon, och så var det det. Det var hennes sista ord; hon dog efter det. Och för min vän, dottern, var detta som en avskedsgåva. För hon insåg hur sorgligt det är att spendera så många stunder i krig med oss själva.

Och en del av det jag lär ut om våra känslor av otillräcklighet är att om vi inte litar på oss själva, om vi är fyllda med självtvivel, blir det väldigt svårt att känna oss intima med andra. Det är som att ‘de kommer lista ut det.’

Om jag pratar med dig just nu, och jag känner att finns en fundamental brist inom mig, innebär det att jag inte kommer kunna vara spontan, eller besvara dig med ömhet… istället kommer jag vara defensiv.

Så, det är ett långt sätt att säga att det blev mer och mer tydligt för mig att jag verkligen, på något sätt, behövde bli vän med mig själv.”
– Tara Brach

Ett huvud fyllt med rädslor har inget utrymme för drömmar

Personlig Utveckling Nu Drömmar

 

“Rädsla förhindrar inte döden. Det förhindrar livet.”
– Naguib Mahfouz

“Ett huvud fyllt med rädslor har inget utrymme för drömmar.”
– Okänd

Tolkning: Ibland verkar vi i livet fokusera så mycket på att handskas med/ta bort negativa saker att vi glömmer bort alla de positiva saker vi kan fokusera på att lägga till, alternativt inte har tid eller energi kvar att göra det.

I längden blir nog detta väldigt grått, och får oss att känna att vi ständigt är under vattnet, trevandes efter vattenytan så att vi kan andas – när vi istället bara borde hoppa upp och supa in den friska luften som finns att hämta.  😎