Personlig Utveckling Nu

Personlig utveckling för ett älskvärt liv

Satsa på att faktiskt VARA det du försöker framstå som att vara

“Never act infront of a mirror. You’re doing the exact opposite of what acting is about. Acting is all about what’s happening within you. It doesn’t matter what’s happening on your face.”
– Helen Mirren ☀️

Alltså, en skådespelare kan antingen stå framför spegeln och lägga sin energi på att försöka framstå som att hon är något – glad, upprörd, fundersam – eller så kan hon vända sig till sitt inre och fokusera på att faktiskt vara detta något, vare sig det är glad, upprörd eller fundersam.

Oscarsvinnande skådisen Helen Mirren föreslår det sistnämnda förslaget – att förkroppsliga tillstånden – och menar att ”framståendet” av dessa tillstånd sedan sköter sig självt.

Gäller inte samma princip även utanför skådespelarvärlden? ☀️

Vi vet alla värdet av att lyssna. I en konversation, sitter vi och fokuserar på att försöka framstå som att vi lyssnar – genom att nicka, hålla ögonkontakt, slänga in ett par ”mm” lite då och då – eller fokuserar vi på att faktiskt lyssna och ta in det motparten säger?

Självsäkerhet kommer man långt på, har vi hört. När vi är runt andra, satsar vi på att puffa upp bröstet och hålla hakan högt i ett försök att låta andra ska veta att vi är självsäkra, eller fokuserar vi på att faktiskt känna den självsäkerhet vi på ytan försöker gestalta?

“Seek first to understand, then to be understood.” är en välkänd fras inom personlig utveckling. Så, i en konflikt, kastar vi ut ett ”Ja, jag förstår vad du menar, MEN ” i ett försök att framstå som att vi är förstående, eller fokuserar vi på att FAKTISKT sätta oss in i den andra personens skor och förstå deras ståndpunkt?

The list goes on. Och om vi någon gång faktiskt ÄR det vi vill förmedla men det mot förmodan ändå inte går fram att vi är det, kanske det är läge att lägga lite mer medvetet krut på hur vi bättre kan förmedla det. Men låt oss aldrig få om bakfoten vilken av de två som är att prioriteras.

För varför satsa på att bygga ett luftslott (att försöka framstå som att vi är något) när vi har möjligheten att istället bygga ett skinande RIKTIGT slott (att faktiskt vara detta något)?

Det riktiga slottet vinner varje gång. 😎

“Här kommer en ny spirituell övning till dig: Ta inte dina tankar på för stort allvar.”

“Här kommer en ny spirituell övning till dig: Ta inte dina tankar på för stort allvar.”
– Eckhart Tolle

Eller dig själv, för den delen. Det blir så onödigt jobbigt annars. (Och så mycket mindre kul!) 😎 Gott nytt år!!


P.S. Om jag inte misstar mig helt har podden Hälsosant ett grymt avsnitt där gästen Anders Haglund pratar en del om detta. ”Förstå hur dina tankar styr ditt liv” heter det, och finns på Spotify. 🌻